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Terapia psicológica para adultos

Terapia Adultos

Psicológa

La terapia psicológica permite a las personas conocerse mejor a sí mismas. Les ayuda a identificar y comprender que emociones están sintiendo y cómo regularlas. A manejar los pensamientos negativos, preocupaciones y miedos que están en la base del malestar que experimentan.

Les ayuda a cambiar aquellos comportamientos que les acarrean consecuencias negativas por otros que les permitan lograr los cambios deseados. Y les enseña a tomar conciencia de sus cualidades positivas y fortalezas y a ponerlas en práctica en su vida diaria.

Proceso de la Terapia

Adultos

La terapia consta de tres partes:
1.- La evaluación. Dónde se le hace una entrevista clínica a la persona. En dicha entrevista se recoge toda la información necesaria para entender 1. Qué circunstancias difíciles o dolorosas está atravesando el paciente, 2. Cuáles son los pensamientos y preocupaciones que le vienen a la mente, 3. Qué emociones desagradables experimenta (tristeza, ansiedad, culpa, rabia…) y 4. Qué comportamientos está llevando a cabo para superar la situación, manejar los pensamientos y regular sus emociones.

2.- Una vez que se ha llevado a cabo la evaluación, la psicóloga lleva a cabo un análisis funcional. Es decir, analiza los problemas concretos que aquejan a la persona, identifica cuáles son los factores que mantienen la situación, qué dificultades hay a la hora de manejar pensamientos y emociones… Y finalmente diseña un programa de tratamiento que sea efectivo para la persona, el cuál irá revisando semana a semana.

3.- El Una vez que dicho tratamiento está diseñado se va implantando sesión a sesión. Por lo que después de cada sesión, la persona sale con una serie de pautas y tareas para poner en práctica en su vida. Esto le permite tener claro el camino que debe recorrer, ir avanzando y ver resultados objetivos.

Especialidades

Psicológa

* Trastornos de ansiedad (ataques de pánico, agorafobia, fobias…)
* Depresión
* Baja autoestima
Duelo y superación de separaciones
* Insomnio y trastornos del sueño
* Trastorno obsesivo-compulsivo
* Trastorno bipolar
* Trastorno límite de la personalidad
* Trastornos de la alimentación

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